Hasábburgonya

Leírás

A krumpli hasáb alakúrra vágásával nyert alapanyag, amit általában olajban sütnek ki és köretként kínálnak húsételek mellé. Sült krumpli készítésére alkalmas burgonyafajta a Rózsa, Desiré, Góliát. Hasábburgonyát fagyasztott állapotban is vásárolhatunk, így megspóroljuk az otthoni krumplipucolást és darabolást. Ropogós hasábburgonya készítéséhez érdemes a krumplit kétszer bő, forró olajban kisütni.

Hasábburgonya
OSZAR »
147
Kalória
2.2g
Fehérje
24.8g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
66.6g
Víz
-
Koleszterin
1.9g
Élelmi rost
200mg
Cukor

100 g Hasábburgonya

fehérjetartalom

2.24 g

zsírtartalom

4.165 g

szénhidráttartalom

24.81 g

víztartalom

66.61 g

gramm hasábburgonya?

Top ásványi anyagok

Foszfor

83 mg

Nátrium

23 mg

Magnézium

21 mg

Kalcium

9 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.178 g

C vitamin

17.3 mg

Niacin - B3 vitamin

2.038 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.473 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

2.24 g

Zsír

telített zsírsav

0.94 g

egyszeresen telített zsírsav

2.96 g

többszörösen telített zsírsav

0.265 g

ásványi anyagok

Kalcium

9 mg

Vas

0.62 mg

Magnézium

21 mg

Foszfor

83 mg

Nátrium

23 mg

Cink

0.35 mg

Réz

0.093 mg

Mangán

0.158 mg

szénhidrát

rost

1.9 g

cukor

0.2 g

víz

66.61 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.098 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.048 mg

Niacin - B3 vitamin

2.038 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.473 mg

Folát

35 µg

E vitamin

0.1 mg

K vitamin

2.2 µg

C vitamin

17.3 mg

B6 vitamin

0.178 g

53 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Nem sima víz, nem bolti gyümölcslé: ez a legjobb hidratáló...

Nyáron különösen oda kell figyelni a megfelelő hidratálásra, ami nem mindig könnyű, hiszen a vízre könnyen rá lehet unni, ha literszámra kell inni. Mi most egy olyan alternatívát mutatunk az idősebb korosztály számára, amely felfrissít, és segít, hogy hidratáltak maradjunk!

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

OSZAR »